Il y a une différence entre le traumatisme et le trouble de stress post-traumatique (TSPT)
Le traumatisme est un événement choquant, effrayant ou pénible qui peut causer une grande détresse émotionnelle ou psychologique. Il peut s’agir d’une expérience directe, telle qu’un accident, une agression, un abus, ou d’une exposition à des événements traumatisants, comme la guerre ou des catastrophes naturelles. Les réactions immédiates à un traumatisme peuvent inclure la peur, la colère, la tristesse, l’anxiété, et le choc.
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un trouble qui peut survenir après un traumatisme. En général, une personne doit avoir été exposée à un événement traumatisant, et présenter des symptômes spécifiques pendant une période prolongée après l’événement. Les symptômes courants du TSPT incluent des flashbacks, des cauchemars, une hypervigilance, de l’évitement des rappels de l’événement, des pensées intrusives et une détresse significative.
En résumé, un traumatisme est l’expérience d’un événement traumatisant, tandis que le TSPT est un trouble qui se développe en réponse à un traumatisme et se caractérise par des symptômes spécifiques persistants. Le TSPT peut affecter la vie quotidienne d’une personne de manière significative. Il est important de noter que toutes les personnes exposées à des traumatismes ne développent pas nécessairement un TSPT, mais certaines peuvent éprouver des symptômes de détresse à court terme.
Dans tous les cas, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé pour un évaluation et un traitement appropriés.
Voici comment l’hypnose peut aider...
L’hypnose permet à la personne de mieux faire face à ses émotions et à ses réactions pour qu’elle se sente plus légère. Voici comment l’hypnose peut être bénéfique :
Accès aux souvenirs refoulés : dans certains cas, les souvenirs traumatisants peuvent être refoulés ou inaccessibles à la conscience. L’hypnose peut aider à accéder à ces souvenirs enfouis.
Réduction de l’anxiété : l’hypnose peut aider à réduire l’anxiété et la peur associées au traumatisme en enseignant des techniques de relaxation et de gestion du stress. Cela peut permettre à la personne de se sentir plus en sécurité et moins perturbée par les souvenirs traumatisants.
Recontextualisation : l’hypnose peut aider à changer la façon dont une personne perçoit et interprète les événements traumatiques. Elle peut aider à recontextualiser les souvenirs et à les voir sous un jour plus positif ou moins menaçant.
Désensibilisation : des techniques d’hypnose telles que la désensibilisation systématique peut être utilisées pour réduire la réactivité émotionnelle aux souvenirs traumatiques. Cela peut aider à atténuer les réactions.
Renforcement des ressources : l’hypnose peut être utilisée pour renforcer les ressources internes de la personne, y compris sa résilience, sa capacité à faire face, et sa confiance en elle. Cela peut aider à mieux gérer les effets du traumatisme.
Durant les rencontres, le type de questions posées par l’hypnothérapeute sont ouvertes et non intrusives afin de créer un climat de confiance et d'éviter de causer davantage de détresse. L’objectif de ces questions est de créer un espace pour que la personne puisse s’exprimer si elle le souhaite, tout en respectant ses limites et en lui offrant du soutien. Chaque individu réagit différemment aux expériences traumatisantes.
De plus, les mots qui sont utilisés par l’hypnothérapeute sont choisis avec soin afin de guider la personne vers un mieux-être.
Nous croyons que nous avons tout en nous, pour aller mieux.
Chantal et Nancy, hypnothérapeutes
chantalnancy.hypnose@gmail.com
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